Menu
Classes reduïdes d’hipopressius. Diverteix-te mentre enforteixes el teu sòl pelvià, millores la teva postura i elimines dolors d’esquena.
Els hipopressius o gimnàstica abdominal hipopressiva són la millor manera d’enfortir la musculatura del sòl pelvià amb l’objectiu de tractar o evitar problemes com incontinències, prolapses, diàstasi abdominal o disfuncions sexuals.
Augmenta la força de la musculatura del sòl pelvià, necessari per solucionar:
Prolapses
Diàstasi abdominal
Altres problemes del sòl pelvià
Elimina els dolors d’esquena
Augmenta la consciència corporal, millorant la teva postura
Incrementa la força, la precisió i el control en exercicis i moviments
Millora la circulació i el retorn venós
Ofereix diversió en grup
Sessió individual de valoració:
Avaluem els teus objectius i l’estat de salut abdominopèlvic.
Determinem si els hipopressius són adequats per a tu.
T’ensenyo els exercicis bàsics perquè els puguis practicar a casa.
Classes grupals:
Primera classe GRATUÏTA de prova.
Classes setmanals en grups de 4 a 5 persones per oferir una atenció personalitzada.
Adaptem les classes a les teves necessitats i objectius.
Gravem les classes perquè puguis practicar a casa.
Mètode únic:
Combinen hipopressius amb exercicis de Pilates.
Enfortim i tonifiquem tot el cos.
Prevenim o eliminem dolors cervicals i lumbars, a més de tractar problemes del sòl pelvià.
Tot això ho fem perquè no només aconsegueixis el teu objectiu de millorar la teva qualitat de vida i posar solució als teus dolors, sinó també perquè passis una bona estona i gaudeixis d’aquella bonica sensació que queda després de fer esport.
Fisioterapeuta amb especialització en sòl pelvià
Fisioterapeuta amb especialització en sòl pelvià
Contacta amb Clínica Axial
L’Andrea, la nostra recepcionista, et resoldrà tots els dubtes que puguis tenir i t’agendarà la teva cita. Et respondrem en un termini de 24-48 h.
El més important és que portis roba còmoda i un xal o tovallola per mantenir la higiene a la màrfega i per tapar-te una mica si fem alguna relaxació al final de la classe.
La resta del material el posem nosaltres.
Sí, al centre comptem amb una sala que hem habilitat perquè et canviïs i unes taquilles perquè deixis la teva motxilla, abric i calçat.
El que no hi ha són dutxes.
Totes les classes tenen una durada de 45-50 minuts. En què consta el escalfament, el cos de la classe i una fase final que és més de relaxació i tornada a la calma.
Per ara hi ha la modalitat de 1 classe per setmana, però si hi ha demanda no tenim cap problema en obrir la modalitat de 2 classes/setmana.
Sí, la pràctica d’exercicis hipopressius està contraindicada en persones que pateixen cardiopaties, hipertensió arterial o embaràs.
No passa res. Tu ens avises per saber que aquell dia no pots venir i, com que gravem totes les classes, podràs fer-la a casa quan puguis.
El que sí que volem deixar clar és que no es retorna els diners per les classes no realitzades, ja que has d’entendre que el pagament no és per les classes que fas, sinó per reservar-te el teu espai a la sala aquella hora cada setmana.
En aquest cas has d’avisar-nos abans que es realitzi el pagament mensual. Si ho fas així, nosaltres cancel·larem el pagament i tan amigues.
Recuperarem aquestes classes traslladant-les a altres dies i altres hores que us vinguin bé.
I a part, us enviarem un vídeo per setmana perquè pugueu seguir posant-vos en forma fins i tot els dies que la professora no imparteixi les classes.
T´oferirem els vídeos de les classes perquè puguis fer-les quan vulguis i on vulguis. D’aquesta manera podràs seguir treballant fins i tot estant de vacances.
És una subscripció mensual que es cobrarà a l’inici de cada mes. Si vols saber el preu, contacta’ns a través del formulari de contacte que tens a continuació o truca’ns.
Coordenades navegador GPS: 41º 24′ 45,9″ N – 2º 10′ 8,1″ E
Autobús H6, parades 3226 y 3229 Autobús V21, parades 1396 y 3224
L'estació més propera és Alfons X de la línia 4 del metro de Barcelona, davant del Parc de les Aigües.
Barcelona és una ciutat espanyola, capital de la comunitat autònoma de Catalunya, de la província homònima i de la comarca del Barcelonès. Es troba a la vora del mar Mediterrani, a 120 km al sud dels Pirineus, la serra de Collserola a l'oest, el riu Llobregat al sud i el riu Besòs al nord. Se li denomina ciutat condal per haver estat la capital del comtat de Barcelona. És coneguda pel seu art i arquitectura. La fantàstica església de la Sagrada Família i altres fites modernistes dissenyades per Antoni Gaudí adornant la ciutat. El Museu Picasso i la Fundació Joan Miró mostren l'art modern dels artistes que donen origen als seus noms. El Museu d'Història de Barcelona (MUHBA) inclou diversos jaciments arqueològics romans.
© 2024 Cínica Axial