A Clínica Axial, entenem el frustrant que pot ser el dolor al colze. Moltes vegades, aquest dolor pot deure’s a dues condicions comunes però diferents: l’epicondilitis i l’epitrocleitis. Però, com saber quina és quina? Ambdues afeccions són força similars i sovint solen confondre’s, però difereixen en la seva ubicació i origen. Continua llegint per saber més i descobrir totes les seves diferències.
¿Qué vas a encontrar en este artículo?
Diferències entre Epicondilitis i Epitrocleitis
La principal diferència entre aquestes dues condicions radica en la ubicació del dolor. L’epicondilitis afecta la part externa del colze, mentre que l’epitrocleitis es sent a la part interna. A més, els moviments que provoquen el dolor també són diferents: l’extensió del canell per a l’epicondilitis i la flexió del canell per a l’epitrocleitis.
Epicondilitis: Què És?
L’epicondilitis, també coneguda com el colze de tenista, és una inflamació dels tendons que s’uneixen als músculs de l’avantbraç a la part externa del colze. Aquest dolor sol aparèixer després de moviments repetitius, com els que es fan jugant a tennis o utilitzant eines.
Símptomes Comuns de l’Epicondilitis
- Dolor a la part externa del colze.
- Sensibilitat al tocar la zona afectada.
- Dolor en estendre el canell o en aixecar objectes.
Epitrocleitis: Què És?
L’epitrocleitis, també coneguda com el colze de golfista, afecta els tendons de la part interna del colze. Igual que l’epicondilitis, sol ser causada per moviments repetitius, però en aquest cas, aquells que requereixen flexionar el canell.
Símptomes Comuns de l’Epitrocleitis
- Dolor a la part interna del colze.
- Sensibilitat al tocar la zona afectada.
- Dolor en flexionar el canell o en tancar el puny.
Causes i factors de risc
Activitats que afavoreixen l’epicondilitis i l’epitrocleitis
Les activitats que impliquen moviments repetitius del colze, com el tennis o el golf, on es fa servir l’articulació, són factors de risc per desenvolupar epicondilitis i epitrocleitis.
Els factors de risc a tenir en compte són:
- Esports com tennis i golf
- Moviments laborals repetitius amb eines
Microtraumatismes constants al colze
Els microtraumatismes constants a l’articulació del colze, causats per la repetició de certs moviments, són una causa comuna d’epicondilitis i epitrocleitis. Això es deu al fet que aquests moviments repetitius acaben generant estrès que inflama els tendons.
Els factors de risc a tenir en compte són:
- Esforços repetitius que afecten la zona del colze
- Sobrecàrrega a la musculatura de l’avantbraç
Símptomes de l’epicondilitis i l’epitrocleitis
Dolor a la zona afectada i sensació de formigueig
L’epicondilitis i l’epitrocleitis es manifesten principalment a través d’un dolor agut al colze, que pot irradiar cap a l’avantbraç i la mà. Aquest dolor s’intensifica quan es realitzen moviments específics, com aixecar objectes o fer flexions del canell.
Així mateix, és comú experimentar una sensació de formigueig o adormiment a la zona afectada, que pot limitar la mobilitat i causar molèsties en activitats quotidianes.
Disminució de la força d’agafada i altres símptomes associats
A més del dolor i el formigueig, l’epicondilitis i l’epitrocleitis poden provocar una disminució significativa en la força d’agafada, dificultant la realització de tasques que requereixin força a la mà i l’avantbraç.
Altres símptomes associats inclouen rigidesa a l’articulació, inflamació localitzada i sensibilitat al tacte a la zona afectada. Aquests símptomes poden interferir en la qualitat de vida del pacient i afectar la seva capacitat per realitzar activitats diàries de manera eficaç.
Diagnòstic diferencial
Importància de l’exploració física
L’exploració física és fonamental en el diagnòstic diferencial de l’epicondilitis i l’epitrocleitis. Durant la consulta, l’especialista avaluarà la mobilitat del colze, la presència de punts dolorosos i la resposta a determinats moviments.
Proves complementàries: radiografies i ressonància magnètica
En certs casos, es poden requerir proves complementàries com radiografies (raigs X) per descartar fractures o altres lesions òssies al colze. Així mateix, la ressonància magnètica pot ser útil per avaluar possibles lesions als teixits tous que no són visibles en una radiografia.
Tractaments per a les afeccions del colze
En el tractament de l’epicondilitis i l’epitrocleitis, els tractaments disponibles busquen alleujar el dolor i afavorir la recuperació de la funcionalitat del colze. Aquí detallem les opcions terapèutiques:
Fisioteràpia com a primera línia de tractament
La fisioteràpia es presenta com un pilar fonamental en el maneig de l’epicondilitis i l’epitrocleitis. Els especialistes en fisioteràpia dissenyem un pla de rehabilitació personalitzat que inclou exercicis de reforç i estiraments específics per a la zona afectada. A més, es poden utilitzar tècniques de teràpia manual i electroteràpia per reduir la inflamació i millorar la mobilitat articular.
Ús de tires ortopèdiques i possibilitat d’infiltracions de corticoides
En certs casos, l’ús de tires ortopèdiques pot ser beneficiós per reduir la càrrega sobre el colze afectat i afavorir la seva recuperació. També, en situacions de dolor intens i resistent als tractaments conservadors, es contempla la possibilitat de realitzar infiltracions de corticoides, les quals s’apliquen directament a la zona afectada per reduir la inflamació i alleujar els símptomes.
Prevenció de futures lesions
La prevenció de lesions és fonamental per mantenir la salut del colze i evitar el desenvolupament d’epicondilitis i epitrocleitis. A continuació, et detallem algunes mesures preventives:
Mesures preventives en la pràctica esportiva
- Utilitzar l’equipament esportiu adequat per protegir el colze durant l’activitat física.
- Realitzar escalfaments específics abans de la pràctica esportiva per preparar els músculs del colze.
- Evitar realitzar moviments bruscos que puguin sobrecarregar l’articulació del colze.
- Descansar quan sigui necessari per relaxar els músculs i evitar la sobrecàrrega en els tendons.
Importància de mantenir una postura correcta i realitzar exercicis de reforç
Mantenir una postura correcta durant les activitats diàries i laborals ajuda a prevenir lesions al colze. Així mateix, realitzar exercicis de reforç de la musculatura del braç i l’avantbraç pot contribuir a mantenir l’estabilitat i funcionalitat de l’articulació.
Tractament efectiu contra l’epicondilitis i l’epitrocleitis a Clínica Axial
A Clínica Axial, som conscients que l’epicondilitis i l’epitrocleitis poden tenir un impacte considerable en la teva vida diària. Per això, oferim un tractament integral i personalitzat, dissenyat per alleujar el dolor i recuperar la funcionalitat perduda.
Sabem que cada pacient és únic i requereix un enfocament específic, per això el nostre equip de fisioterapeutes especialitzats treballa per adaptar el tractament a les teves necessitats individuals. Ens enfoquem a proporcionar una atenció completa que no només redueixi el dolor, sinó que també millori la teva qualitat de vida de manera duradora.
A Clínica Axial, el nostre objectiu és ajudar-te a superar tant l’epicondilitis com l’epitrocleitis i restaurar el teu benestar. Estem a la teva disposició per oferir-te el suport que necessites. Per qualsevol dubte o aclariment, no dubtis a contactar-nos a través del nostre formulari.
